40代のセックスと50代のセックス
若い男女からすると想像できないかもしれないが、４０代でそれなりのパートナーとのセックスに悩みを抱え、５０代では更年期というものを自分もパートナーも抱えているという現実的で個体差のある悩みを抱えることになる。人生折り返しと言われる年齢だが、飛んだり跳ねたり、楽しくセックスしたりという行為はもう終わりが見えてくる年齢だからこそ本気で悩んでいる人が多いようだ。
４０代のセックス
美熟女、美魔女といった言葉が流行し、40代を迎えてもなお、年にみあわない美しさを保つ女性が増えている。感覚的にも若く、いわゆる“７掛け”で暮らしているような、自分の実年齢と感覚年齢が合わないと感じている人も多く、それはセックスの事情も同じである。
40歳を過ぎると、女性の卵巣の働きが次第に衰えていって、40代半ばになると急激にエストロゲンが減少する、というのが一般的。心が若いままなのに、体ははっきりと老化のサインを出し始める。また、大きな仕事をまかされたり、家庭の状況が変化したりなど、ストレスにさらされやすいのもこの頃の場合が多い。大敵はいつも「ストレス」なのである。
性に関するる能動的意識
性に関する相手への意識は、個人の価値観や経験によって大きく異る。一般的な傾向としては、性的同意の重要性への認識は高まっており、若者を中心に「絶対に大事だと思う」と回答する割合が9割を超えているのも統計的にもい結果が出ている。
人を好きになると自分はどうなるか？愛する人がいると自分はどう変化するか？心や行動にどんな変化がこれまであったか？単純だが大事な事例３つを挙げる。
- パートナーに喜んでほしい
- パートナーにきれいな体を見せたい
- パートナーとラブラブでいたい
１０代でも７０代でも「愛と性の心理」とも言わるかもしれない、「相手を独り占めにしたい」「束縛したい」はではなく「相手と幸せを享受したい」お互いいつまでもこう思っていられない事情があるから皆悩むのである。
５０代のセックス
更年期女性の性欲が増減する理由
更年期の女性では、性欲が減ったと感じる人もいれば、逆に高まったと感じる人もいて個人差がありるといわれている。更年期とは閉経を挟む前後10年間を指し、一般的に45～55歳ごろが一般的で、更年期に性欲が減退する場合、理由として次のようなことが考えられる。
● 妊娠という目的がなくなり性への関心が薄れる
● 恋人から家族やパートナーになったことで安心し、セックスへの意欲が薄れる
● 性交痛がありセックスがつらい
● 仕事や家事、子育て、親の介護などでストレスを抱えている
更年期に性欲が増進する場合は、以下のような理由が考えられる。
● 性経験を重ねることでオーガズムを得やすくなる
● 更年期に女性ホルモンの分泌が減少し、相対的に男性ホルモンが強く働くようになる
５０代女性の性の悩み
1 夫やパートナーが居るのにセックスレス
2 性交痛がひどい
3 相手に合わせてセックスに応じているだけで楽しくない
4 性欲そのものがない
5 セックスする相手がいない
更年期による乳房、乳首の痛み
更年期に乳首が痛む原因としては、ホルモンバランスの変化が考えられます。具体的には、卵巣の機能が低下し、エストロゲンの分泌が減る一方で、プロゲステロンが増加することが関係しているとされています. このプロゲステロンの増加が乳腺や血管を刺激し、乳首の痛みやピリピリした感じを引き起こすことがあります.
更年期の乳首痛の主な原因:
- ホルモンバランスの変化:卵巣機能の低下に伴い、エストロゲンが減少し、プロゲステロンが増加し、乳腺や血管を刺激する.
- 乳腺症:更年期に起こりやすい良性の病気で、乳房の痛みや張り、しこりなどが特徴.
- 微小血管狭心症:更年期の女性に多く、胸の痛みや締め付けを訴えることがある.
- 不定愁訴:更年期障害の症状の一つで、心身の不調として乳首の痛みなどが現れる.
注意点:
- 乳房の痛みや乳首の痛みは、乳がんのサインとして考えられることもあるため、気になる場合は医療機関を受診して検査を受けることが重要です.
- 閉経後に乳房の痛みや張りを感じた場合は、ホルモンバランスの変化ではなく、別の病気が考えられる可能性もあるため、医療機関を受診することが望ましいです.
対策:
- ホルモンバランスの変動に対応するためのホルモン補充療法（HRT）などを検討する.
- ストレスを軽減するためのリラックス法を実践する.
- 適切な服装を心がけ、ブラジャーの締め付けを調整する.
- 食事や運動で体調を整え、生活習慣を見直す.
医療機関への相談:
- 乳房の痛みや乳首の痛みが強く、日常生活に支障が出ている場合は、乳腺外科や産婦人科を受診しましょう.
- 閉経後に乳房の痛みや張りを感じた場合は、乳腺科を受診しましょう.
- 更年期障害の症状が気になる場合は、かかりつけ医や女性医療の専門家にご相談ください.
