お尻の肉と太ももの肉

丁度いい下半身の肉付きは難しい。

遺伝的な体質を改善する事は非常に困難ですが、そもそも遺伝的な要因以外になぜ余分なお肉がお尻の横に付きやすくなってしまうのでしょうか？

お尻の横にお肉がつきやすい人の多くは、普段の生活の中で、筋バランスが悪くなり、無意識のうちに外側に体重をかけて生活をしている人が多いように思います。そのため、お尻の外側が張ってしまい、うまく筋肉が使えなくなってしまっている事が考えられます。使えなくなってしまったこわばった筋肉を緩めて、しっかり使えるようにしてあげれば、気になるお尻の横側のお肉もすっきりしてくるはず！

姿勢が悪くなると、骨盤のゆがみが生じます。骨盤がゆがむとお尻を支えている脚の付け根の位置が外側へ開いてきます。骨盤が開いている状態が続くと、その骨にひっぱられ筋肉や皮下脂肪もその形へと移行していきます。そのため、お尻がとても大きく見えたり、洋服選びの際にウエストでサイズを見るとお尻が入らないということが起こってくるのです。