SEX終了時の女性自身 セックス後の恍惚と余韻

SEX終了時の女性自身 セックスに満足した場合、女性の 恍惚 と 余韻 は男性にはわからないものだ。セックスが終わった後、男性の行動でうんぬんという記事もあるが、男は射精 したら終了。すぐにタバコ を吸うこともあるだろう。セックスの後処理としては、精子 を拭くということだが、これが最後の仕事であろう。とりあえず、SEX直後 の彼女の写真を残しておこう。

本能に忠実に射精をしたあとの男性は、すぐにでも寝たい、休みたいのが本音でしょう。ほんの少し前まで、口説いていた女性が目の前にいても、ケアを怠ってしまうのが、エッチの後です。「使ったあとの コンドーム をどうするか？」「お腹の上の精子を誰が拭く？」関係性ができていれば、その後の流れがつかめるのですが、初エッチ や相手のことがまだよく分っていない状況では、互いに気を使ってしまうもの。実際、みんなはどうしているのでしょうか？

ハダカJapan の SEX写真からら抜粋「ハダカJapan: ハダカSEX画像集」

SEX終了時の女性自身 1 厳選10枚

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セックスをした後は眠い

セックスをした後は、眠い。そんな経験はないでしょうか？　実は専門家 が「不眠 の問題を抱えている人こそセックスをすべきだ」とアドバイスするほど、セックス には睡眠の質を上げる効果があるのだとか。今回はそんなセックスと睡眠にまつわる話をご紹介。なんでも、男性も女性もセックスの後のほうが眠い、熟睡 できるというのですが、その理由は男女それぞれ異なるようです。

セックス後に眠いのは、ホルモンのおかげ
セックスの後、女性は甘い時間や余韻 を楽しみたい人が多い一方で、男性は「気が済んだ」と言わんばかりに眠くなるケースが多い模様。
それは「 ホルモン 」。男性は「プロラクチン」、女性は「エストロゲン」というホルモンが、セックス後の身体に大きな影響を与えるのです。「プロラクチン」は、男女ともに分泌されるホルモンですが、女性の場合は産後 に良質な母乳 を出すための「 乳汁分泌ホルモン 」としての役割を果たしている一方で、男性の場合は「 性欲抑制ホルモン 」としての働きが強いホルモンです。

男性は射精後にプロラクチンを多く分泌させるのですが、実は、その際に禁欲スイッチが入ると同時に、脱力感や眠気も引き起こされるようになっているのです。つまり男性がセックス後に眠いというのは、このプロラクチンの作用 が働いていることが原因と言えます。

一方、女性の場合はセックスの前後を通し、「エストロゲン」というホルモンが大量に分泌されるという特徴があります。エストロゲンは女性ホルモンの一つで、肌 や 髪 が女性らしい美しさを保つのに不可欠なうえ、深い睡眠である「 レム睡眠 」を増大させてくれるもの。女性がセックス後に安眠できるというのは、このエストロゲンが大量に分泌されることが要因です。

男性にも女性にも分泌されるホルモンで、身体がリラックスモードにまた、性別に関係なくセックスの後に分泌されるホルモンもあります。それは「オキシトシン」と「エンドルフィン」というホルモンです。オキシトシンは「 愛情ホルモン 」と呼ばれ、血圧 の上昇を抑え、心身のストレス を緩和させる働きがあります。一方、エンドルフィンは脳内麻薬 とも呼ばれ、モルヒネの数倍以上の鎮静効果 や精神安定作用 ストレス解消作用 などがあります。

両者は、リラックス効果と高揚感という相反するものですが、その分泌のきっかけが愛する人とのセックスであれば、ともに得られるのは 幸せ 。「 セックス ＝ 安眠 」の方程式は、これらのホルモンのおかげで幸福感を得られるということが、大きく影響しているのかもしれません。また、セックス後に眠いのは、男女ともに 副交感神経 が優位になるとともに 脈拍 や 血圧 が下がり、リラックスモード に突入することが理由のひとつ。特に男性は、「副交感神経が優位になることで大脳皮質 の働きが低下し、より一層眠くなる」と語る専門家も少なくないといいます。

セックスを不眠解消 に利用する
ちなみにセックスと睡眠にまつわる研究 では、こんな興味深い話も。アルバータ大学 の研究チーム が学生に聞き取り調査を行ったところ、なんと3人に1人が「セックスを睡眠薬 代わりにしている」と答えたのだといいます。調査対象となった学生の平均睡眠時間 は 6時間未満で、彼らは肥満 糖尿病 心臓病などの「 リスクゾーン 」にいたそう。

この結果に対し、研究者は「セックスは不眠解消の良い戦略。セックスにより睡眠を誘うホルモンが分泌される。これは、マスターベーション オナニー （ 自慰 ）でも同じ効果が得られる」と述べています。パートナー や 自分自身 が 不眠気味で悩んでいるときには、寝具 や
寝室環境 だけではなく、性生活 まで見直してみると良いかもしれませんね！